Vielleicht ist das gerade genau das Richtige für dich …
- Dein Kopf ist voll und du möchtest wieder mehr bei dir und in deinem Körper ankommen.
- Du funktionierst im Alltag – und spürst gleichzeitig die Sehnsucht, wieder mehr zu fühlen statt nur zu funktionieren.
- Du möchtest Anspannung loslassen und wieder mehr Leichtigkeit, Präsenz und Lebendigkeit erfahren.
- Du wünschst dir einen Moment, in dem nichts von dir verlangt wird.
- Du möchtest entdecken, welches Potenzial in deinem Körper steckt – und selbst erforschen, wohin es dich bewegen kann.
Was dich erwartet
Eine knapp 30-minütige Bewegungspraxis, für die du dir einfach einen geschützten Raum und etwas Zeit für dich nimmst.
Du beginnst am Boden, kommst über sanfte Bewegungsimpulse in die Aufrichtung und lässt dich schließlich in freie Bewegung und eigenen Ausdruck führen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Tanzerfahrung. Nur ein bisschen Zeit und die Bereitschaft, dich darauf einzulassen.
Ich gebe dir Impulse und einen erfahrungsreichen Weg – und du darfst entdecken, was davon mit dir in Resonanz geht.
Worum es wirklich geht
Darum, wieder Verbindung zu dir aufzunehmen – zu deinem Körper, zum Boden und zum Raum um dich herum.
Vielleicht spürst du, dass Aufrichtung nicht etwas ist, das du herstellen musst, sondern etwas, das aus dem Getragensein entstehen kann.
Vielleicht erfährst du, dass du verbunden und gleichzeitig frei sein kannst. Dass du Raum einnehmen darfst, ohne dich abgrenzen zu müssen.
Und vielleicht entdeckst du dabei etwas, das über die Bewegung hinausgeht: mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und das, was sich durch dich bewegen möchte.